Курение — это отличный маркер реализации вашего потенциала. Можно сходу бить в лоб — пока курите, ваш потенциал реализуется не в полную силу. И наоборот.

Собственно, одно это вызывает в курильщике ряд процессов, выражающихся в усилении тревожности и общем напряжении. Потенциал не реализуется, человек по сути херит свое предназначение, убегая от него сквозь дымную завесу. Стоит на месте, или медленно деградирует, херя здоровье. Что в свою очередь является ярчайшим стимулом к очередной сигарете. И чем сильнее напряжение, тем чаще вы садите сигареты за сигаретой. Замкнутый круг.

Да, выход из этого круга прост — бросить курить. Но здесь нас подстерегают хитронаглые сторожа — мы сами, и еще более хитронаглая психика.

Доверяй себе и ваш потенциал раскроется

Не все могут справиться с освободившейся энергией после отказа от курения. Многие боятся собственной силы. Отсюда и проблемы в выстраивании жизни без зависимости, или других провоцирующих факторов. Сложно выстроить жизнь, в которой защитные механизмы будут работать по другому. Это требует усилий.

  • Ответственность за свое будущее и здоровье.
  • Изменение образа жизни и своего окружения.
  • Отсутствие поиска легких путей. Что ни говори, а зависимость — это самый легкий путь решения множества проблем.

В общем человеку становится по настоящему плохо. Дело даже не в никотиновой абстиненции, речь про общее состояние.

Да и психика глядя на весь этот беспредел удивленно заявляет — чувак, хорош издеваться над собой, закури, и нам с тобой сразу станет легче. А бросить курить ты еще успеешь, всему свое время. И курильщик, как жертвенный ягненок, идет за очередной пачкой сигарет. Походя проклиная никотиновую ломку, себя, табак и вообще всех вокруг.

Слабаки?

Казалось бы, слабак, да и вообще, всех зависимых можно назвать слабовольными людьми. Но это далеко не так. Есть теория, что зависимые люди обладают значительное большим потенциалом, что большинство других людей. Но они не смогли выразить его социально приемлемым способом. И опять же, чтобы снять возникающее от этого напряжение, начинаю употреблять или уходить в другие формы зависимого поведения.

Отказ от курения раскроет ваш потенциал

Ну так вот. Основным и самым качественным проявлением силы вашего потенциала будет суметь договориться со своей зависимостью. Не бодаться, как любят многие зависимые, а договориться, решить полюбовно.

А собственно зачем с ней договариваться? Тем более, когда она столько лет вредила мне. Но весь цимес в том, что механизмы зависимости, это те же механизмы адаптации и защиты. То бишь ее, зависимость, можно смело называть вашей защитой от того, с чем вы не могли справиться. А сейчас можете, и это самое главное.

Посему, поблагодарите ее, скажите спасибо, что столько лет защищала вас от трудностей и невзгод, и двигайтесь дальше. Реализуйте свой потенциал, не стойте на месте, теперь вам не от чего защищаться. Она поймет и примет ваше решение.

P.S. Я не беру в расчет гениев, у них все по другому, и зачастую, порция-друга зависимостей идет им на пользу.
P.P.S. Речь идет не только про курение, скорее про все возможные формы зависимости.




Автор

Психолог, коуч, сертифицированный специалист в области системной терапии зависимостей.

5 комментариев

  1. Насчет договоренностей с зависимостью где-то уже слышала. Согласна с вами, бороться с собой можно долго, но какой в этом смысл? Много шума и пыли, а результата нет. Эрзац деятельности.

  2. Ольга СлепневаОтветить

    Странно звучит насчет благодарности. Но все лучше борьбы с самой собой 🙁

  3. Ирина КришнинаОтветить

    Вот кстати да. Когда я бросаю и не курю, у меня буквально новая жизнь начинается. А когда срываюсь и начинаю курить, как в зону комфорта попадаю

  4. Интересно. Бросал курить множество раз. Последний раз бросит, не курю 40 дней. Чувствую себя на коне.

Написать комментарий

Нажимая кнопку "Отправить комментарий" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.